ダイエットｄｖｄ

ダイエットdvdって色々と販売されていますよね。

ダイエットｄｖｄを見ながらダイエットをしているという人も多いのではないでしょうか。

私も以前義理の妹からヨガのダイエットdvｄを借りて実践していたことがあります。

千葉麗子という女優さんを覚えていますか?あの人のヨガのdvdだったんですが、これをやってみたらヨガが気持ちいいことに気がついて、それから自分でダイエットdvdをあれこれ選ぶようにしたんです。

そこで出会ったのがヨガの草分け的な存在の深堀真由美さんのヨガdvdでした。

一応ダイエットｄｖｄになると思うんですが、4週間でダイエットするというプログラムヨガです。

これを買ってからは毎日10分ですがダイエットｄｖｄを見ながら頑張ってヨガをしてみました。

私にはとてもあっていてダイエットの効果があったと思います。

その後も今、ピラティスのダイエットdvdを友人から借りていて毎日10分ですがピラティスもやっているんですが、やっぱりｄｖｄの動画を見ながらやるとわかりやすいですし、何となく続けられますよね。

ダイエットdvdって色々な種類があると思いますから自分ができそうで継続していけそうなものがあればやってみるといいかもしれませんね。

せっかくダイエットｄｖｄを買ってもやらなければ意味がないので継続して続けてみましょう。